Trainingskonzept
Durch das stufenweise Vorgehen vom Leichten zum Schweren und durch die Erfolgserlebnisse, soll die Freude am Wasserspringen geweckt werden und erhalten bleiben.
Bei den Kindern mit dem Blick auf den Spitzensport stehen am Anfang nicht die schweren Sprünge im Vordergrund.
Viel wichtiger ist das Legen einer Basis mit einfachen Übungen und Sprüngen in einer perfekten Ausführung.
Damit werden die Grundlagen für schwere bis sehr schwere Sprünge geschaffen.
Durch gezielte Übungen werden Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit gefördert. Dadurch werden Verletzungen
und Spätfolgen vorgebeugt.
Wir legen grossen Wert vor allem bei den Kindern sie nicht zu überfordern, Schmerzen und negative Erfahrungen zu vermeiden.
