Trainingsgruppen
Einsteiger:
Du solltest schwimmen und tauchen können.
Ein bisschen Mut und Überwindungskraft braucht es manchmal schon.
Im Vordergrund steht die Freude am Springen, ob Schön oder lustig.
Bei den Einsteigern können alle, jeden Alters von (6 bis 66Jahre) mitmachen. Sie trainieren einmal pro Woche.
In einem erste Theorieblock wird das Verhalten auf der Sprunganlage und die ersten Gndlagen des Wasserspringens vermittelt.
Fortgeschrittene:
Wer weiterkommen will, muss auch mehr trainieren. Daher trifft sich die Fortgeschrittenengruppe zweimal pro Woche.
Fortgeschrittene können auch an regionalen Wettkämpfen teilnehmen.
Im zweiten Theorieblock wird das notwenidge Wissen zum Aublauf un der Bewertung bei Wettkämpfen vermittelt.
Wettkampfgruppe:
Die Wettkampfgruppe nimmt an nationalen Wettkämpfen teil.
Sie trainiert mindestens 3mal pro Woche (auch während den Schulferien). Ein Training dauert mindestens 2 Stunden und setzt sich
aus unterschiedlichen Abschnitten zusammen: Gymnastik, Kraft, Absprung, Orientierung, Haltung und Eintauchen.
Das Wassertraining wird durch Übungen in Turnhallen ergänzt.
Als Vorbereitung auf die Schweizermeisterschaften wird jeweils ein bis zwei Trainingslager organisiert.
Leistungsgruppe
Das Training wir ergänzt mit Konditions.-und Krafttrainingseinheiten und nach möglichkeit Ballett erweitert.
it der swiss-olyplic Karte ist ein Übertritt in der Oberstufe in die Talentschuel Buchental St. Gallen möglich.
Die Wettkampfgruppe nimmt an nationalen und internationalen Wettkämpfen teil.
Mit entsprechenden Leistungen an dne Schweizermeisterschaften ist der Sung ins Nationalkader ab 12Jhre möglich.
Als Mitglied des Nationalkaders nimmst du am Pistentest und an dne 1-2 3T-Lager (TAlent Treff Tenero) teil,